Постинг
28.04.2020 11:59 -
Яжте люто
Автор: bojo12345
Категория: Новини
Прочетен: 3276 Коментари: 6 Гласове:
Последна промяна: 28.04.2020 12:00
Прочетен: 3276 Коментари: 6 Гласове:
7
Последна промяна: 28.04.2020 12:00
по статията работи: Дона Петкова
Статистически ще намалите риска от смърт с 14%!
Лютото е полезно, а хората които ядат пикантни храни като люти чушки всеки ден статистически намаляват риска от настъпване на смърт с 14% , за разлика от тези, които пропускат да се наслаждават на горещите добавки се твърди в изследване публикувано в списание BMJ.
Дори само да се консумират пикантни храни веднъж или два пъти седмично, рискът от настъпване на смърт пада с 10%.
Оказва се, че лютото носи наслада не само на небцето ви, но определено носят многобройни ползи за здравето ви благодарение на техните биоактивни съставки като капсаицин.
"Капсаицинът е изключително добър срещу затлъстяване, силен антиоксидат, действа противовъзпалително, антираково и има антихипертензивен ефект”, казва съавтора на изследването Доц. Д-р Jun Lv в Peking University Health Science Center.
"Чилито може да ви предпази от рак, сърдечни заболявания и дори проблеми с дихателните пътища”, допълва Д-р Lv. Пикантните храни съдържат съединения, които могат да променят чревната микрофлора и да ви дарят със здраве.
Проучването в BMJ базирана на диетата на около половин милион възрастни се разпространява в Китай като "Пикантна” – богата на храни като чушки чили, чили масло, черен пипер, джинджифил и други лютиви храни. Всяка от лютивите храни носят свои ползи за здравето на човек. Важното е да се добавят в ежедневието, защото именно те поддържат имунитета ни висок.
Авторите на изследването твърдят, че хората, които ядат люти чушки също са склонни да използват подправки като червен пипер, кимион и черен пипер.
Както знаете това не е първото проучване, в което се посочват ползите за здравето от употребата на лютото. Минали изследвания от Purdue University посочват, че пикантните храни могат да подпомогнат контрола върху апетита и да забързат метаболизма ви. Някои предварителни изследвания твърдят, че капсаицинът е един от супер съединенията в чилито, които могат да активират мастните клетки в тялото и да горят калории.
В този случай, ако обичате лютото – не се колебайте да го добавяте все повече към ежедневието си. Важното условие е винаги да комбинирате лютивите подправки с храна, за да не дразнят стомаха ви. Люта чушка или две към вечерята или обяда ще донесат повече наслада за сетивата ви и многобройни ползи за здравето.
копие от https://www.fitwell.bg/%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5/%D0%AF%D0%B6%D1%82%D0%B5-%D0%BB%D1%8E%D1%82%D0%BE_l.a_c.13015_i.476866.html
Ели Хорозова за храненето
Пробуди се - духът български лекува. Ков...
България започна да оздравява и от МИКРО...
Пробуди се - духът български лекува. Ков...
България започна да оздравява и от МИКРО...
Следващ постинг
Предишен постинг
А, хапвам си люто.
цитирай"Хайде, братя !
Яжте люти чушки !
Люти чушки няма и за семе !
Нищо - и това ще понесеме !"
По епиграмата работи Радой Ралин.
цитирайЯжте люти чушки !
Люти чушки няма и за семе !
Нищо - и това ще понесеме !"
По епиграмата работи Радой Ралин.
Без люти чушки, чесън, чер пипер, ябълков оцет не сядам до масата. Съквартирантката /жена ми/ казва миришеш на селянин. Контрирам - по-добре на здрав селянин, отколкото на болен гражданин.
Чаят от червен лют пипер разширява тесните кръвоносни съдове и стеснява широките. Чаена лъжичка в чаша гореща вода овладява инфаркт.
И още, но тук повече пишат, по-малко четат.
:)))
цитирайЧаят от червен лют пипер разширява тесните кръвоносни съдове и стеснява широките. Чаена лъжичка в чаша гореща вода овладява инфаркт.
И още, но тук повече пишат, по-малко четат.
:)))
ти е отнел и достойнството:)))
цитирай
5.
bojo12345 -
kvg55, nedovolen и born - по байганьовски да гоним вирусите, че много станаха.
29.04.2020 13:42
29.04.2020 13:42
Затова ни знаят по целия свят- болгар, болгар!
цитирайАко ни тестваха за простотия, вместо за вирус, тогава щяха да видят пандемията.
:)))
цитирай:)))
Търсене
Блогрол
1. mileidi46
2. първи наш Патриарх новобългарски Йосиф Соколски!!!"
3. докога ще чакаме да расте такът, а и не само той?!
4. Защо се крие истината за историята ни
5. Обединително споразумение за достоен живот вна българите
6. цел на нап е унищожаване бизнеса
7. за истината в учебниците по история
8. Какво следва след световния крах?
9. Ако всичко това се знаеше от всички за Украйна?!
2. първи наш Патриарх новобългарски Йосиф Соколски!!!"
3. докога ще чакаме да расте такът, а и не само той?!
4. Защо се крие истината за историята ни
5. Обединително споразумение за достоен живот вна българите
6. цел на нап е унищожаване бизнеса
7. за истината в учебниците по история
8. Какво следва след световния крах?
9. Ако всичко това се знаеше от всички за Украйна?!